استمنا

لومړی تر ټولو مهمه خبره دا ده چې ژر تر ژره پرېکړه وکړئ او دغه پلیت عادت پرېږدئ. که مو پرېښود، هیڅ تاوان پکې نشته او ګټې يې اوږدمهالې دي. دویم ټول اروا

جلق وهل هغه عمل دی چې نارینه یا مېرمن په خپله د ځان خلاصولو هڅه وکړي. له جنسي اړیکو سره يې توپير په دې کې دی چې په جنسي اړیکه کې انسان عملاً له خپل مخ

د دغه ناخوښ او پلیت عمل په پایلو کې د حافظې کمزورتیا، د اشتها خرابي، د هضمولو ستونزې، سالنډي، خلق تنګي، حسد او کینه، مالیخولیا، د وینې کمی، انزوا او ګ

جرق وهل یا استمنا یا (masturbation) هغه عمل دی چې نارینه یا میرمن په خپله د ځان د ارضا کولو لټه وکړي. له جنسي اړیکو سره ېې توپير په دې کې دی چې په جنس

هوښیار انسان تل په دې لټه کې وي ترڅو له تاوانونو او زیانونوځان لرې وساتي، او د ګټې وټې په کارونو همیشه والی  وښيي. او دغه بت کرغیړن کار خو له څو طرفون