روغتیا

خرما چې علمي نوم یې Phoenix dactylifera او په انګلیسي کې ورته Date وایي، ډېره لرغونې او پخوانۍ مېوه ده، چې نوم یې د مسلمانانو په سپېڅلي کتاب ( قرآن عظ

پر روغتيا د خبرو كولو له پاره شروع له مختلفو ځايونو څخه كيداى شي . پخوا به د صحت او روغتيا كليمه د ناروغۍ په نه موجوديت كې كاريدله. اوس هم ډيرى عام خل

روغتيا د ښه ژوند كولو له پاره ډيره ضروري برخه ده چې يو څوك بايد په روزمره ژوند كې ورته پام وكړي . نو ځكه د خپلې روغتيا د ساتلو له پاره چې روغ پاته شو

د هګۍ خوړل مو صحت او زړه سالم ساتي د خطر مخنیوی کوي. په دوه نویو تجربو کی ښودل شویده چی د هګی خوړل د زړه د مرض خطر د زیاتوالی څخه مخنیوی کوی بلکی صحتم

پوهان په شپه او ورځ کې د اته ساعتونو د خوب سپارښتنه کوي، خو ځینې داسې کسان چې تر لسو ساعتو زیات خوب کوي خو بیا هم په مسلسل ستړیا، ستومانتیا احساس کوي

الله (جل جلاله) هر نعمت بې شمیره ګټې لري او کولی شي انسان له یو شمیر مختلفو او مهلکو ناروغیو څخه وژغوري. ځینې میوې او خواړه بیا د نورو په پرتله ډیر ګټ

هغه کسان چې د خپلې یوې اونۍ په غذایي رېژم کې ۶ دانې ګازرې شاملې کړي، د هغه کس په پرتله به د ککړې هوا په مقابل کې مقاومت ولري چې په یوه اونۍ کې یوازې ی

هر انسان د ښکلا خوښونکي دي او کوښښ کوي چه مخ يي ښکلی تازه او دعيب څخه خلاص وي خو ځيني سببونه سته چه د مخ طبعي شکل بدرنګه کوي او دانسا تشويش او خفګان س

د شیدو هغه شل ګټې درته لیکم چې مخکې ترې تاسو خبر نه وي : 1- دانسان د وجود د ودي او دنمو سبب ګرځي. 2- د وجود هډوکي قوي کوي او د ويلي کيدو( ضعيفه کيدو)

زمونږ خوږ پیغمبر محمد صلی الله علیه وسلم څوارلس سوه کاله پخوا مونږ ته د شپې لخوا د وختي بیده کېدلو امر کړی دی، شپه یې د خوب او ارام ذریعه، او ورځ یې د