روغتیا

شکر د نړۍ تر ټولو چټکه خوریدونکې او زیاته اخته کېدونکې ناروغي ده، تازه راپورنه وايي چې اوسمهال په نړۍ کې تر ۴۵۰ ملیونو زیات کسان په دغه ناروغۍ اخته دي

کاجو په وچو میوو کې یو داسې میوه ده چې روعتیایی ګټې، یې د پام وړ دي،  کاجو په ویټامنونو، منرالونو او انټي اکسیډنټ خواصو په درلودو سره روعتیا ته ډیره ګ

دا موضوع د انسان په سن پوري اړه لري، مثلاً د نوي زیږیدلو ماشومانو لپاره له ۱۴ څخه تر ۱۷ ساعتونو پوري د خوب سپارښتنه کيږي. د ماشومانو له لويدلو سره د خ

۱- جنسي تېري ته مو هڅوي. ۲- غیر دودیز جنسي تصورات رامینځته کوي. ۳- د مېړه او ماینې جنسي غوښتني کموي. ۴- بربند فلمونه لیدل د نارینه او ښځینه پر ځانګړي